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中年以后所有人的养生之道;劳其身,逸其心。  

2018-04-23 16:32:22|  分类: 长寿与养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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养生第二要旨,劳其筋骨,劳其肌肉。即多运动,久坐不动不得。这叫养身体。养心则要静其心灵,静神志。为其第一要旨。一般人单独养心不易,因为欲望太多,心根本静不下来,那么就要多运动。身动则心静。中年以后所有人的养生之道;劳其身,逸其心。 - 你的朋友 - 1321960895的博客
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